Alex_K's Journal, 07 April 2016

261.2 lb Lost so far: 36.4 lb.    Still to go: 40.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1629 kcal

Fat: 63.50g | Prot: 49.84g | Carb: 231.65g.   Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Сметана 12%. Lunch: Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). Dinner: Слодыч Печенье, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Груши, Яблоко. more...

3530 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Desk Work - 8 hours. more...