repe's Journal, 07 April 2016

160.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 23.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2237 kcal

Fat: 64.74g | Prot: 100.89g | Carb: 334.79g.   Breakfast: Oreo Keksi, Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Leipä Real max, Kuivattu Luumu, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Paistetut Sipulit, Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Porkkanaraaste, Paistettu Kananmuna, HK Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Leipä Real max, Rasvaton Maito, Sienet (Kypsennetty Rasvan kanssa), Paistetut Perunat. Dinner: Kahvi, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna. more...

1911 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...