Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2016
|
218.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2016:
|
2204 kcal
|
Fat: 97.76g | Prot: 133.71g | Carb: 200.17g.
Breakfast: Мёд, Банан, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Хлеб Бородинский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная, Seven Салат из Свежих Овощей. Dinner: Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Красные Помидоры, Galbani Моцарелла, Сибколбасы Куриные Желудочки Запеченые Охлаждение "Курмилово". Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
3030 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|