bobb1966's Journal, 03 March 2016

220.2 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 32.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1967 kcal

Fat: 61.89g | Prot: 100.37g | Carb: 265.88g.   Breakfast: Ашан Кешью Сушеный, Ашан Финики Иран, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Мёд, Чай. Lunch: Говядина Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сытная площадь Капуста Тушеная "По-домашнему", Куриный Бульон, Гренки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Бородинский. Dinner: Увелка Чечевица Зеленая, Сушеный Инжир, Мёд, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Орехи Кешью. more...

3054 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...