Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2016
|
220.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2016:
|
2191 kcal
|
Fat: 108.21g | Prot: 74.47g | Carb: 236.28g.
Breakfast: Ашан Финики Иран, Чай, Мёд, Плеза Льняная Каша. Lunch: Печеночные Оладьи, Сытная площадь Капуста Тушеная "По-домашнему", Сытная площадь Салат "Витаминный", Хлеб Бородинский. Dinner: Slakon Пряник Имбирный, Twix Twix, Сибколбасы Колбаса Сыровяленая Тоскана, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Клубника. more...
|
|
3628 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Driving - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|