Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2016
|
118.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2016:
|
1495 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 151.67g | Carb: 119.09g.
Breakfast: Мёд, Груши, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец. Dinner: Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт Малина-Злаки, Творог 5%, Клубника, Рогачев Сгущенка, Real Сырники Классические, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|