carosi2016's Journal, 13 February 2016

182.8 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 43.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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2171 kcal

Fat: 79.18g | Prot: 163.54g | Carb: 173.05g.   Breakfast: Breviss Galletas Ligth 3 Cereales, Café con Leche Semi Descremada, Great Value Mermelada Frambuesa Ligth. Lunch: Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Queso Mozzarella, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cebollas. Dinner: La Quinta Alfajor de Dulce de Leche, Grido Helado, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Mayonesa (Baja en Calorías Libre de Colesterol), Rabas, Patatas Fritas, Vino Sauvignon Blanc, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Other: Banana. more...

2176 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...