repe's Journal, 22 January 2016

159.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1751 kcal

Fat: 37.95g | Prot: 85.67g | Carb: 272.61g.   Breakfast: Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Real, Kuivattu Luumu, Klementiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Kahvi, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Koulunäkki, Omenat (Golden Delicious), Valio Pro Feel Proteiinirahka Sitruuna. Dinner: HK Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Real, Rasvaton Maito, Rainbow Kaurapuuro Luomu. more...

1913 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...