repe's Journal, 13 January 2016

159.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2348 kcal

Fat: 49.35g | Prot: 118.13g | Carb: 361.63g.   Breakfast: Kuivattu Luumu, Omenat (Golden Delicious), Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Real, Klementiinit, Banaanit, Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Kahvi, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Koulunäkki, Omenat (Golden Delicious), Valio Pro Feel Proteiinirahka Sitruuna. Dinner: HK Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Real, Rasvaton Maito, Vispipuuro. Snacks/Other: HK Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Koulunäkki, Kuuma Maitokaakao. more...

1878 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...