Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2016
|
116.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2016:
|
1321 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 111.39g | Carb: 126.75g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Горный, Магнит Банан, Творог 5%, Земляника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый. Lunch: Ehrmann Йогурт Греческий, Бондюэль Галеты Овощные. Dinner: Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Классический, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, RIOBA Джем Вишневый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Кофе (Растворимое). more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|