Helmut1958's Journal, 04 January 2016

Neues Jahr neuer Beginn.Wir schaffen das.

Diet Calendar Entries for 04 January 2016:
1729 kcal Fat: 90.74g | Prot: 44.54g | Carb: 184.29g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Aldi Kasslerbraten, Milsani Deutsche Markenbutter, Marmeladen und Eingemachtes, Mehrkornbrot. Lunch: Vivil Hustenbonbon Salbei, Butter, Gutfried Geflügel Bierschinken, Mehrkornbrot. Dinner: Heinz Curry Gewürz Ketchup, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Bratwurst. more...
2805 kcal Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 57 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 18 minutes. more...

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Comments 
Gutes Neue Jahr!!! 
06 Jan 16 by member: babs-muc

     
 

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