|
2 недели в санатории плюс неделя болею дома без спорта
|
137.3 lb
Lost so far: 110.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2024:
|
1520 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 100.79g | Carb: 113.14g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Сарафаново Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Гхи, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Предгорье Кавказа Брынза, Лента Авокадо. Lunch: Ашан Кекс Столичный, Блины, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Лакомо Творог Мягкий 9%, ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Брынза, Грейпфрут, Апельсин, Сарафаново Молоко 2,5%. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|