Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2015
|
211.4 lb
Lost so far: 70.8 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2015:
|
1351 kcal
|
Fat: 27.24g | Prot: 29.33g | Carb: 213.76g.
Breakfast: Borówka Amerykańska, Suszona Figa, Mandarynki , Pomidory, Ogórek Kiszony . Lunch: Gruszki, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Niesolone, Oliwa z Oliwek, Sałatka z Bukietem Warzyw, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Cukinia Smażona, Pomidory, Marchewki. Dinner: Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Jabłko, Mandarynki, Tymbark Vega Prowansalskie Pola. Snacks/Other: Czerwone Wino Stołowe. more...
|
|
3035 kcal
|
Activities & Exercise:
Kardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatalnyinterface's weight history
|