krafaela's Journal, 29 November 2015

133.4 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1030 kcal

Fat: 20.11g | Prot: 51.85g | Carb: 161.22g.   Breakfast: Queensberry Geléia de Morango, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Dinner: Queensberry Geléia de Morango, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Chandelle Chocolate Ao Leite, Mamão Papaia, Melancia, Chandelle Chocolate Ao Leite. more...

1484 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...