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abbattimento totale. Spero sia ritenzione idrica dovuta alla salsa di soia nel pasto giapponese. Ogni fine mese aumento di peso , (il mese scorso 4kg.) credo dovuto a ritenzione, come se avessi ancora il ciclo mestruale. BOHHHH!!!
comunque peso demoralizzante.
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269.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 November 2015:
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1929 kcal
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Fat: 68.18g | Prot: 104.70g | Carb: 236.08g.
Breakfast: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Cappuccino con Pochi Grassi. Lunch: Pasticcini, Formaggio Fresco Morbido, Olio Extra Vergine di Oliva, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Pane Integrale, Peperoni Rossi Dolci, Involtini di Carne, Radicchio Rosso. Dinner: Pane alle Noci, Carote, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Other: Banana, Carote. more...
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3013 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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gaining 23.1 lb a week
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