kuwa2004's Journal, 29 November 2015

138.7 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1737 kcal

Fat: 58.80g | Prot: 62.06g | Carb: 211.71g.   Breakfast: ポテト. Lunch: セブン-イレブン おむすび&おかずセット. Dinner: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, 昆布, あじ, ご飯, ニッポンハム シャウエッセン. Snacks/Other: ファミリーマート どら焼き. more...

1717 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Sitting - 7 hours. more...