ketrin-s's Journal, 26 November 2015

127.2 lb Lost so far: 29.5 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1506 kcal

Fat: 65.76g | Prot: 69.38g | Carb: 161.20g.   Breakfast: Омлет или Яичница, Восход Хлеб, Белебеевский Сыр Купеческий, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису. Lunch: Говяжий Бульон, Восход Хлеб "Минский Особый", Санта Бремор Семга Слабосоленая, Укроп, Зеленый Лук, Сарделька, Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису. Dinner: Кетчуп, Куриные Голени с Кожей, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Апельсин, Банан. Snacks/Other: Рыбный Остров Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Mikado Ананасы Кусочками, Главпродукт Сгущенное Молоко, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. more...

1809 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Housework - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes. more...