Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2015
|
211.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2015:
|
2722 kcal
|
Fat: 105.58g | Prot: 83.49g | Carb: 313.87g.
Breakfast: Мёд, Ваше Здоровье Толокно Овсяное, Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сбарро Пицца Маргарита, Красные Яблоки, Сбарро Желтый Рис, Сбарро Брокколи Рабе. Dinner: Обычные Блины, Вино Кьянти, Картофельные Ньокки, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Красные Яблоки. more...
|
|
3029 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 3 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|