Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2015
|
214.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2015:
|
2117 kcal
|
Fat: 97.65g | Prot: 94.09g | Carb: 242.90g.
Breakfast: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль, Сбарро Брокколи Рабе, Сбарро Картофель Печёный. Dinner: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Шашлык из Свинины, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
|
3218 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 2 hours and 50 minutes. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|