Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2015
|
175.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2015:
|
1109 kcal
|
Fat: 29.19g | Prot: 169.33g | Carb: 60.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Помидоры, Грудка Индейки, Pirkka Макароны Тальятелле, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Брокколи, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Жареная Говядина (Только Постное), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
3103996's weight history
|