bobb1966's Journal, 16 October 2015

216.1 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1609 kcal

Fat: 78.68g | Prot: 88.37g | Carb: 160.01g.   Breakfast: Ашан Кешью Сушеный, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Приготовленный Яичный Белок, Чай. Lunch: Сбарро Картофель Печёный, Сбарро Брокколи Рабе. Dinner: Золото Европы Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, De Cecco Картофельные Клецки, Ашан Кешью Сушеный, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. more...

3096 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 3 hours, Cooking - 20 minutes. more...