Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
127.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 89.98g | Carb: 130.35g.
Breakfast: Winogrona, Borówka Amerykańska, Bakallino Migdały Łuskane, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, KFD Premium WPC 80. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Tesco Mięso Wołowe na Gulasz, Czerwona Papryka, Piątnica Śmietana 18%, Kurki, Biedronka Kasza Gryczana. Dinner: Arbuz, Czerwona Papryka, Biedronka Awokado, Nasze Smaki Kurczak w Galarecie. Snacks/Other: Go On Protein Cookie Brownie. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fabregasowa's weight history
|