|
Sayang sekali, belum juga turun.. :(
Lutut baru sembuh.. mau rutin Olahraga lagi.. Semangat.. *menyemangatidirisendiri..
|
130.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2015:
|
607 kcal
|
Fat: 20.39g | Prot: 19.97g | Carb: 83.67g.
Dinner: Khong Guan Cream Crackers, Energen Go-Fruit Banana, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Quaker Quickcook Oatmeal. more...
|
steady weight
|