Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2015
|
166.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2015:
|
2335 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 102.43g | Carb: 331.15g.
Breakfast: Kuuma Maitokaakao, Pirkka Meetvursti, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt Margariini, Pehmeät Sämpylät, Mandariini, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Pirkka Meetvursti, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt Margariini, Kauraleipä, Valio Plus Rasvaton Maito, Valio Mustikkakeitto, Riisipuuro. Dinner: Kahvi, Mandariini, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna. Snacks/Other: Kotivara Kevyt Venäläinen Meetvursti, Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Becel Kevyt Margariini, Pehmeät Sämpylät, Jäätelö, Kuuma Maitokaakao. more...
|
|
2080 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|