Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2015
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143.3 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 August 2015:
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988 kcal
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Fat: 50.81g | Prot: 89.82g | Carb: 29.28g.
Breakfast: Nata Holandês - Papenborg Latic., Café, Ovo Cozido, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Nestlé Creme de Leite, Adoçante Sucralose, Yoki Fibra de Trigo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido. Lunch: Café, Alface, Agrião, Acelga, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Dinner: Nestlé Creme de Leite, Adoçante Sucralose, Yoki Fibra de Trigo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido. Snacks/Other: Café, Pururuca Croc! Bacon Pele Suína e Sal. more...
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losing 2.6 lb a week
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