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Pesarsi tutti i giorni non vuol dire niente, ma tanto per tenere conto di quello che succede a me motiva. (Certo, dimagrissi tre etti invece di prenderne apparentemente 3 al giorno!!:D) Almeno se lunedì io fossi un po' sotto il peso di martedì (quello di lunedì non conta), sarei contenta. Muscoli doloranti per arrampicata e pioggia stimolano poco la mia vena sportiva. Oggi navetta in uni.
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135.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 July 2015:
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1600 kcal
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Fat: 58.50g | Prot: 108.79g | Carb: 156.33g.
Breakfast: Denner Proteinbrot, Zucchero, Esselunga Burro, Biosicilia Marmellata di Arance Amare. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Magerquark, Denner Proteinbrot, Salsa di Soia, Aceto, Zucchero, Peperoni Rossi Dolci, Salmone Affumicato. Dinner: Denner Proteinbrot, Aceto Balsamico, Magerquark, Cipolle, Petto di Pollo, Carne, Rucola, Petto di Pollo, Carne, Bell Peppers. Snacks/Other: Miele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Torta Mimosa. more...
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1986 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 12 minutes, Working - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 10 minutes, Resting - 7 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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