Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2015
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201.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 July 2015:
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2412 kcal
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Fat: 115.29g | Prot: 112.04g | Carb: 240.93g.
Breakfast: Marmeladenkonserven, Mehrkornbrot, Milch 2% Fett, Kaffee, Léger Beurre. Lunch: Kaffee, M-Classic Pouletgeschnetzeltes mit Nudeln, Milch 2% Fett. Dinner: Schweizer Käse, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Gekochtes Ei, French Salatdressing (Kalorienreduziert). Snacks/Other: Kaffee, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Milch 2% Fett. more...
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steady weight
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