robbievos's Journal, 19 June 2023

afgelopen week maar weer snel vergeten . van alles gevreten en dan weet je het wel .
maar weer een nieuwe week dus we gaan der weer voor ook al heb ik het best wel weer moeilijk de laatste paar dagen ....

goede fijne week allemaal.
groetjes van Robbie 😀

224.7 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 39.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

230 kcal

Fat: 6.50g | Prot: 17.45g | Carb: 24.30g.   Breakfast: Leidingwater, Kips' Crème Paté , Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. Lunch: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, AH Roasted Ham. Snacks/Other: AH Pitloze Witte Druiven. more...

3081 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...