grOOva's Journal, 26 June 2015

IN BOCCA AL LUPO 

Crepi! devo farcela! :) 

non è impossibile...la difficoltà è eliminare l assunzione di farine e cereali 

Il problema a mio avviso non è tanto la possibilità, quanto il senso, specie dal punto di vista della salute. Secondo me è una stupidaggine, potenzialmente dannosa. 

beh ho seguito la paleo per anni e stavo decisamente meglio. da quando ho reintegrato farine e alimenti con glutine ho avuto di nuovo problemi. i carboidrati non mancano poichè mangio patate dolci e saltuariamente riso.  

Secondo me evitare la frutta è stupidaggine. Facite vobis. 

Secondo me evitare qualunque cosa, al di là di intolleranze/allergie conclamate, appurate tramite apposito esame medico, è una stupidaggine. 

Non conosco questa dieta, a parte quel che ho letto qua e la in giro. Però se ho ben capito non si tratta di evitare frutta, anzi, frutta e verdura sono parte integrante di questo regime alimentare in quanto fonti primarie di carboidrati. Quel che non fa parte della dieta sono farinacei e cereali, in quanto non erano presenti nella dieta naturale dei nostri antenati :) Comunque, in bocca al lupo per il tuo percorso, GrOOva :) 

ma io evito la frutta soltanto dopo cena, non nella giornata :) cmq grazie Lunarel, e crepi sto lupaccio! :p 

buonasera,scusatemi se vi disturbo...potreste aiutarmi? sono iscritta da molto qui ma non ho mai seguito seriamente...ieri ho impostato il mio peso attuale però adesso vorrei correggere per mettere il peso di inizio dieta del 10 aprile...c'è modo di aggiustare il grafico?grazie mille 

Ciao Milly :) Allora posso dirti come fare da web (dal cell non saprei), o almeno come ho fatto io a modificare il peso iniziale. Vai nella pagina principale e sulla destra trovi un menù. Sotto MIO DIARIO trovi il link a *Mia storia del peso*, cliccaci. nella pagina che si aprirà c'è , sempre a destra, il menù specifico delle pesate, vai sulla quarta voce *INSERIRE INFORMAZIONI RELATIVE STORIA PROPRIO PESO*. nella nuova pagina c'è un calendarietto con le date cliccabili, e da lì puoi fare modifiche sulle singole date. Prova e vedi se va bene. Intanto benvenuta :) 

grazie mille!!! sono riuscita a fare tutti i passaggi ma quando clicco sulla data (10 aprile in questo caso) non succede niente...grazie ancora...riprovero' 

ok...sono riuscita ad impostare il peso iniziale ma non la data...quindi risulta che da ieri ad oggi ho perso 22kg...vabbe' dai...l'importante è l'obiettivo 

Guarda, ho riprovato e posso farlo su qualsiasi data, anche antecedente all'iscrizione. Quando vai su quel calendarietto e metti il mouse sulla data, vedrai che il numero diventa sottolineato, quindi ci clicchi e ti cambia pagina, però non te ne accorgo quasi se non dal fatto che il numero scelto diventa evidenziato in azzurro. Seleziona il peso che vuoi e salva. 

Lunarel ci sono riuscitaaaaa!!! Ho fatto come mi hao detto però dal cell...grazie mille ancora...spero di continuare il mio percorso. Dolce notte ♥ 

Notte buona a te <3 

E fidati che interagire con altre persone che percorrono il tuo stesso cammino è di grande aiuto. Scambiarsi pareri, consigli, darsi coraggio nei momenti di sconforto, anche pesarsi assieme e sdrammatizzare quando le cose non vanno bene, motivarsi a vicenda, sono risorse preziose che facilitano la strada :) 

grazie ci provero' adc interagire...cercherò di frequentare di più la community <3 

Ciao! Posso sapere cosa mangi per cena? 😊 Io ho provato per 5 giorni a mangiare solo frutta (per cena) e pur assumendo dalle 1200-1300 calorie al giorno non sono riuscita a perdere peso! 😩  

Ciao! Dalla mia modesta esperienza posso dirti che mangiare solo frutta è controproducente. Io attualmente faccio una proteica a basso indice glicemico. Sempre proteine e verdure (non tutte). Le calorie che assumo non so quantificartele. Da settembre inizierò a reintrodurre carbo e frutta. buona domenica ;)