Decharisma's Journal, 28 May 2015

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Super :-) Fast 2 Wochen. Gerade der Anfang ist auch schwierig...

268.3 lb Lost so far: 66.8 lb. Still to go: 3.7 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 28 May 2015:

613 kcal

Fat: 41.07g | Prot: 21.96g | Carb: 39.74g. Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Dinner: Sonnenblumenöl, Grüne Brechbohnen, Rindfleisch, Tomaten, REWE Bio Eier-Spätzle. more...

3736 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Desk Work - 9 hours. more...

losing 6.2 lb a week

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Comments

Der Anfang ist immer schwer Grad wegen den überwinden und durchhalten aber wenn man die ersten Erfolge hat und sieht geht's fast von alleine😊

28 May 15 by member: finya81


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