livesa's Journal, 27 May 2015

109.3 lb Lost so far: 25.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1465 kcal

Fat: 42.07g | Prot: 77.75g | Carb: 206.97g.   Breakfast: Банан, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсянка (Геркулес), Horeca Select Курага. Lunch: Банан, для Всей Семьи Сметана 10%, Сыр Тильзитер, Огурец, Кетчуп (ЭМКАЭС), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе. Dinner: Клубника, Зеленое Яблоко, Сыр Плавленый Ташлянский (ЭМКАЭС), Батон Золотистый, Сыр Тильзитер, Веселый Молочник Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Творог Обезжиренный (ЭМКАЭС), Зеленое Яблоко. more...

1469 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...