Alex_K's Journal, 26 May 2015

259.5 lb Lost so far: 38.1 lb.    Still to go: 39.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1864 kcal

Fat: 74.32g | Prot: 128.51g | Carb: 179.45g.   Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 12%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Гречка Отварная, Свинина, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Vici Креветки Очищенные, Салат Овощной. Snacks/Other: Груша, Яблоки. more...

3551 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Desk Work - 8 hours. more...