Alex_K's Journal, 20 May 2015

259.7 lb Lost so far: 37.9 lb.    Still to go: 39.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2105 kcal

Fat: 94.78g | Prot: 93.27g | Carb: 220.73g.   Breakfast: Творог Савушкин Хуторок 1%, Савушкин Продукт Сметана 12%. Lunch: Кекс, Куриное Филе, Картофель Фри, Суп Грибной. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Сосиска в Тесте. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola. more...

3554 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Desk Work - 8 hours. more...