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Semana de reintrodução de carboidratos para sentir como o corpo de comportaria.
Quase a semana toda foi de carboidratos limpos, e por isso acredito que meu peso oscilou nada para cima.
Exceto no final de semana. Com o casamento e o pós casamento, até acreditei que jacaria, mas não exagerei. Mas comi coxinha, bem casado, essas coisas.
O cansaço aumentou. Será a quantidade de açúcar do final de semana?
Bom, voltarei aos níveis de 30 gr por mais três semanas. Espero ter enganado o metabolismo!
Hoje, farei o JI de 24 horas. Infelizmente a reintrodução de carboidratos ruins mexem com a minha compulsão. Espero manter firme forte!
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219.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 69.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 May 2015:
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605 kcal
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Fat: 28.47g | Prot: 37.03g | Carb: 45.67g.
Lunch: Peixe Empanado Frito, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Molho Vinagrete, Alface. Snacks/Other: Abacaxi, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. more...
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gaining 0.5 lb a week
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 Comments
Pode ser, quando eu como bolachas (diga-se de passagem que são viciantes as que minha mãe compra, principalmente as amanteigadas hahaha) durmo o dia inteiro
11 May 15 by member: Priscilla Queiroz
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Simbora Mari... e açúcar no sangue desencadeia reações no corpo... dar uma "congelada" é padrão... só sabe quem já se viu livre do açúcar... \o/²
11 May 15 by member: rogerpaixao
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Eu fiz propositalmente a reintrodução de carboidratos para entender o comportamento do meu corpo Roger. Além disso, me falaram tanto de carbnite, ciclo de carboidratos, que eu fui atrás para pesquisar e impedir que eu entre em um platô. Agora é a segunda fase do teste, voltando ao LCHF e identificar se a redução de peso continua.
11 May 15 by member: Mari.anna
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11 May 15 by member: rogerpaixao
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\O/ Vambora Mari!!!
Eu jaquei mesmo... agora voltando com redução absurda de carbs por hoje.
11 May 15 by member: Fernanda Gambim
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