Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2015
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123.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 May 2015:
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1951 kcal
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Fat: 109.85g | Prot: 152.98g | Carb: 94.74g.
Breakfast: Abricots Moelleux, Noix Mélangées, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Café, Myprotein Oméga 3, Freedent Chewing Gum Menthol. Lunch: Picard Colin d'Alaska, Avocat, Oeuf, Florette Mâche, Puget Huile d'olive Vierge Extra, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Leader Price Carottes Extra Fines, Café. Dinner: Picard Courgettes, Picard Trio de Poivrons, Florette Laitue Iceberg, Chou-Fleur (Congelé), Café Décaféiné, Le Gaulois Filets de Poulet, Noix Mélangées, Olives Vertes, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Noix de Coco. Snacks/Other: Oeuf (Entier), Noix Mélangées, Myprotein Oméga 3, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Noix de Coco, Café, Freedent Chewing Gum Menthol, Concombre (avec Peau), Mini-Carottes. more...
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2130 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 8 minutes, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 52 minutes. more...
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losing 2.3 lb a week
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 Comments
Un bon kilo de perdu en 15 jours, simplement en conservant une alimentation dépourvue de produits industrialisés, de sucres rafinés, de produits laitiers. Mon activité physique régulière est toujours en progression et surtout un sommeil plus important depuis quelques semaines.
L'objectif sera d'augmenter progressivement les calories pour éviter de perdre davantage de poids et donc de masse musculaire 💪
06 May 15 by member: vanvan06400
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