faza1984's Journal, 19 April 2015

217.2 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 29.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3099 kcal

Fat: 126.05g | Prot: 164.61g | Carb: 341.65g.   Breakfast: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Кальмар Сушеный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Скумбрия Копченая, Картофельное Пюре, Томатный Сок. Dinner: Томатный Сок, Томатный Сок, Сырная Пицца с Овощами. more...

2425 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...