Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2015
|
214.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2015:
|
2103 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 124.07g | Carb: 164.73g.
Breakfast: Красная Цена Булочка Сдобная, Приготовленный Яичный Белок, Киви, Годжи, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Сливочное Масло. Lunch: Corny Big Cranberry, Банан, Galbani Моцарелла, Замелитеновский Молочный Завод Творог Обезжиреный, Золотой Стандарт Московское Эскимо. Dinner: Вино Пино-Блан, Сбарро Салат Овощной из Свежих Помидоров и Огурцов, Минтай Жареный. more...
|
|
3585 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 20 minutes, Standing - 1 hour, Shopping - 2 hours and 20 minutes, Desk Work - 2 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|