Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2015
|
215.6 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2015:
|
2435 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 129.86g | Carb: 279.81g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай, Годжи, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сбарро Желтый Рис, Сбарро Куриное филе в кисло-сладком соусе, IL Патио Минестроне. Dinner: Банан, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Хлеб Бородинский, Рот Фронт Халва Глазированная. Snacks/Other: Частная Галерея Лондонское Овсяное Печенье с Кунжутом. more...
|
|
3072 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|