Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2015
|
216.5 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2015:
|
1758 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 162.16g | Carb: 162.86g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Грейпфрут (Розовый и Красный), Годжи, Зеленый Чай, Травяной Чай. Lunch: IL Патио Минестроне, Сбарро Салат Греческий. Dinner: Мёд, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Орех Пекан, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Травяной Чай, Красные Яблоки. more...
|
|
3121 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|