Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2015
|
215.6 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2015:
|
1756 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 146.91g | Carb: 167.71g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай, Годжи, Травяной Чай, Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. Lunch: Dove Конфеты Promises, IL Патио Минестроне, Сбарро Салат Греческий. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь, Приготовленный Сельдерей. more...
|
|
3154 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Yard Work (gardening) - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 6 hours and 35 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 1 hour and 20 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|