Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2015
|
214.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 February 2015:
|
1936 kcal
|
Fat: 109.15g | Prot: 143.02g | Carb: 113.24g.
Breakfast: Good Food Кешью Сушеный, Приготовленный Яичный Белок, Годжи, Травяной Чай, Now Foods Soy Lecithin, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Свекла Вареная, Сбарро Салат Овощной из Свежих Помидоров и Огурцов, Сбарро Брокколи Рабе. Dinner: Мёд, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Слада Зефир Классический, Good Food Кешью Сушеный, Капитан Вкусов Нерка Натуральная. more...
|
|
3025 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 5 hours, Massage - 30 minutes, Driving - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|