Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2015
|
214.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2015:
|
1649 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 76.97g | Carb: 167.99g.
Breakfast: Good Food Кешью Сушеный, Приготовленный Яичный Белок, Годжи, Травяной Чай, Now Foods Soy Lecithin, Doppel Herz Омега-3, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: Чудо Имбирный Пряник, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, John West Сардины в Оливковом Масле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Красные Яблоки. Dinner: Обычные Блины, Окей Капуста Кисло-Сладкая. more...
|
|
3852 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours, Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|