Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2015
|
215.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2015:
|
1740 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 109.38g | Carb: 111.13g.
Breakfast: Now Foods Soy Lecithin, Травяной Чай, Годжи, Doppel Herz Омега-3, Приготовленный Яичный Белок, Грейпфрут (Розовый и Красный), Ашан Кешью Сушеный. Lunch: Сбарро Куриное филе в кисло-сладком соусе, Свеклы, Сбарро Салат Овощной из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Красные Яблоки, Круазетт Хлебцы Ржаные, Велком Зельц Домашний, Приготовленный Сельдерей, Окей Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Замелитеновский Молочный Завод Творог Обезжиреный. more...
|
|
4132 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 35 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|