|
Boa tarde pessoal...
Hoje tem um aniversário pra eu ir, e estou sofrendo desde ontem por isso...
Planejando que iria sair da dieta, cortei os alimentos mais calóricos das refeições de ontem e hoje, e meus planos são de comer um único pedaço de bolo e não mais que dois cachorros-quentes...
Como já não tomo refrigerante, acredito que o impacto não vai ser dos mais arrasadores... rsrs
Força e fé...
Bjos...
Diet Calendar Entries for 30 January 2015:
|
1422 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 56.32g | Carb: 190.20g.
Breakfast: Pêra Portuguesa, Café. Lunch: Mangas, Suco de Limão, Grão-de-Bico Seco Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Cachorro Quente, Tang Suco de Laranja. Snacks/Other: Banana Prata, Mangas, Arma Zen Farinha de Chia, Mamão Papaia. more...
|
|
2648 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 40 minutes, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|