Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2015
|
123.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2015:
|
1655 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 53.35g | Carb: 241.88g.
Breakfast: Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Каймак (Мягкий Сыр), Ашан Ананас Сушеный Кольцо, Fazer Хлебцы Шведские, Вкусный День Ряженка 2,5%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Избенка Сыр Российский, Fazer Хлебцы Шведские, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мёд. Dinner: Fazer Хлебцы Порционные "Рейссумиес", Борщ, Избенка Сметана 20%, Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Чай, Хурма, Яблоки, Мандарины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliawolf2007's weight history
|