Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2015
|
104.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2015:
|
1412 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 72.04g | Carb: 175.37g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Кофе с Молоком, Малиновое Варенье. Lunch: Мистраль Перловая Каша на Воде, Гуляш из Свинины. Dinner: Экопродукт Брусника Моченая Натуральная, Суп-Пюре из Брокколи, Петрохлеб Купеческий, Сыр Голландский. Snacks/Other: Сушеная Клюква, Савушкин Хуторок Творог 5%, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем. more...
|
|
1509 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natashahunter's weight history
|