Trimo WIjaya Kusuma's Journal, 13 December 2014

132.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed N/A.

---

1198 kcal

Fat: 53.92g | Prot: 71.70g | Carb: 103.47g.   Breakfast: Sandwich dengan Daging Sapi Panggang dengan Keju, Nestle Milo 3 in 1, Nestle Milo 3 in 1, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Telur. more...

2848 kcal

Activities & Exercise: Showering - 1 hour, Housework - 12 hours, Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...