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Tenho lido muito essas semanas para encontrar um caminho, uma força. Dois livros estão na minha cabeceira: "Barriga de Trigo" e "Pensando Magro - A dieta definitiva de Beck".
O primeiro tem me intrigado bastante. Cheguei a ir no Mundo Verde e comprei um monte de coisinhas sem gluten. E até fazer um teste: Um dia comi pão integral no café da manhã e no outro pão sem gluten com chia. Realmente, senti mais fome comendo o pão integral que o sem gluten. Percebi também que posso perfeitamente seguir sem gluten, PORÉM, de segunda a quinta rsrsrs CARA, é dose ficar sem uma pizza/lanche de sexta, sábado e domingo.
O segundo, eu já havia começado a ler na época do meu primeiro emagrecimento e me ajudou muito. Mas nunca terminei de ler. Agora comprei ele para ler e seguir passo a passo. Gosto dele porque não é um livro de dieta. É um livro de terapia cognitiva, o que me dá suporte para seguir qualquer que seja a linha que eu decidir seguir.
O fato é que tenho entrado em ciclo vicioso. Se de um lado me sinto mega triste quando percebo uma roupa que não fico confortável vestindo, que aperta aqui e ali.. ou quando me vejo no espelho e não estou confortável com a imagem que vejo. Por outro lado, na hora das refeições tenho ficado descomprometida. O negócio fica pior ainda na TPM, que fico doida por doces e afins.
Preciso encontrar novamente aquele momento crucial que aconteceu comigo há 2 anos atrás. Em uma noite, de repente, encontrei a força, o impulso para me manter comprometida com o corpo e a saúde que eu queria pra mim. Eu só preciso encontrar o que hoje seria esse momento crucial. Porque a tristeza ao olhar no espelho tem sido momentânea. E não tem como ser o mesmo momento de 2 anos atrás, porque definitivamente não sou a mesma de 2 anos atrás.
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