mikeze71's Journal, 21 November 2014

165.3 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2106 kcal

Fat: 65.24g | Prot: 51.06g | Carb: 294.89g.   Breakfast: Kellogg's Corn Flakes Originali, Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Findus Bastoncini di Merluzzo, McDonald's Patatine Fritte (Grandi), Caffè Espresso, Merlot. Dinner: Conad Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Campagnole. Snacks/Other: Caffè Espresso. more...

1827 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...