Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2014
|
158.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2014:
|
2466 kcal
|
Fat: 133.22g | Prot: 107.07g | Carb: 127.72g.
Breakfast: Жареная Рыба (в Панировке), Жареное Яйцо, Капустный Салат, Томатный Сок. Lunch: Люля-Кебаб, Разносол Квашеная Капуста, Ячневая Каша, Куриный Бульон. Dinner: Снэк Экспорт Отборные Фисташки Жареные Соленые, Инкерман Жемчужина Инкермана, Верес Посольский Горошек, Flagman Семга Филе Слабосоленое. Snacks/Other: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. more...
|
|
2353 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Sitting - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Businka's weight history
|